Get into Flow

Bewegungskunst zur Gesundheitsförderung und Krankheitsprävention

"Bewegung ist unendlich heilsam, wenn man sie in der richtigen Form und Intensität ausübt.

Und es ist wunderbar, wenn man einen Lehrer und Mentor gefunden hat, der einen auf dieser Reise hilft, begleitet und motiviert. Wer diesen Schritt geht, wird die positive Resonanz der Bewegung in allen Lebensbereichen spüren.

 

Gerade Erwachsenen,  denen das natürliche Pensum an täglicher Bewegung oft fehlt, können davon 

unglaublich stark profitieren. Die asiatischen Konzepte bieten hierfür einzigartige Möglichkeiten für alle Altersgruppen.

Die Tiefgründigkeit dieser Künste entfaltet seine positive Wirkung seit Jahrtausenden für viele Menschen, für die diese Bewegungsrituale genau deshalb selbstverständlicher Alltag geworden sind."

 

Olaf Wiechmann

 


Bewegung ist eine der wirksamsten Methoden der Gesundheitsförderung und stellt eine Art Universalmedizin dar. Sie wirkt auf Körper, Geist und Seele gleichermaßen und damit unterstützt sie ebenfalls ganz erheblich unseren Stoffwechsel, unsere Organe und unsere Psyche.  

 

Wenn Sie ein ausbalanciertes Bewegungsprogramm in Ihren Alltag integrieren, werden Sie schon bald positive Resonanz in allen Bereichen Ihres Leben erfahren: Sie werden sich vitaler und leistungsfähiger fühlen, Ihre Müdigkeit wird abnehmen und Ihre Kraft, Ausdauer und Energie nehmen zu. Ihr gesamtes Wohlbefinden wird sich verbessern und bestehende Krankheitssymptome können teilweise erheblich gemindert und regelmäßig sogar ganz beseitigt werden. 

 

Auch wenn Sie gar nicht akut oder chronisch krank sind, regen Sie mit der Bewegung zahlreiche Körperprozesse, Organfunktionen und den  Stoffwechsel an und unternehmen auf diese Art und Weise präventiv etwas, um Unwohlsein und Krankheit zu vermeiden. Bewegung bringt alle Energien und Kräfte und damit Ihr ganzes Leben zum Fließen. Also:

 

 

GET INTO FLOW 

 

 

Wichtig ist nur, dass Sie die richtige Form und eine vernünftige Intensität der Bewegung wählen, die individuell auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmt ist. Hierfür arbeite ich mit Ihnen einen konkreten Plan aus und unterstütze Sie bei diesem Prozess. Jeder Mensch braucht ein individuelles Training. Dieses baue ich auf der Grundlage asiatischer Bewegungskünste auf.

 

 

 

 

Doch welche Voraussetzung benötigen Sie,

um ab sofort mit Ihrem Training für Ihren FLOW beginnen zu können? 

 

Es gibt keine Voraussetzungen, denn jeder Mensch ist dazu geeignet, sich zu bewegen und mehr Bewegung in sein Leben zu integrieren. Sie können also völlig frei von Voraussetzungen heute noch anfangen, Ihren FLOW zu entwicklen.

 

Ich helfe Ihnen dabei!

 

Doch zunächst entkräftige ich für Sie die 3 häufigsten Glaubenssätze, an denen die Integration von Bewegung in den Alltag scheitert. Und damit verdeutliche ich Ihnen noch einmal, warum Sie Ihren FLOW definitiv erleben können: 

 

 

1.

"Ich habe keine Zeit für Bewegung und Sport"

Jeder Mensch kann mehr Bewegung in seinen Alltag integrieren.

Die Aussage, man habe keine Zeit für Bewegung, stimmt nicht, denn jeder Mensch sollte die Möglichkeit

haben oder schaffen, sich für seine eigene Gesundheit und sein Wohlempfinden Zeit zu nehmen.

 

Es wird nicht Ziel sein, Ihren Nachmittag mit einem mehrstündigen Sportprogramm zu füllen, 

sondern regelmäßige, gezielte Bewegungssequenzen in Ihren Alltag zu integrieren.

 

Bewegung sollte den gleichen Stellenwert wie Essen und Schlafen haben und

damit existentiell und Bestandteil Ihres Alltags sein.

 

Investieren Sie in sich selber und damit in Ihre Gesundheit und in Ihre Zukunft.

 

 

 

2.

"Ich bin zu alt für Sport und/oder zu unbeweglich. Außerdem habe keine Kondition"

Kein Mensch ist zu alt, zu jung, zu unbeweglich, zu wenig trainiert, um mit einem

individuellen Training zu beginnen. 

 

Ich begleite und betreue Sie bei Ihrem Training intensiv  und  stimme dieses

detailliert mit Ihnen auf Basis Ihrer persönlichen  Wünsche und Vorstellungen ab. 

 

Wer unbeweglich ist, der wird mit meiner Hilfe beweglicher werden.

Wer glaubt, er sei zu alt, der wird sich schon bald durch meine Unterstützung wieder jünger fühlen. 

Und keiner kommt zu mir, um zu zeigen, was er kann, sondern um zu lernen, sich wohlzufühlen und Bewegung zu lieben.

 

 

 

3.

"Sport ist schwer und alle anderen sind besser"

Bewegung ist Freude und bedeutet Leichtigkeit.

Sie  soll nicht Leistungsdruck und Wettkampf sein, sondern Vitalität, Ausgeglichenheit

und Glücksmomente erzeugen.

Bewegung darf auch mal anstrengend sein, soll aber nicht kaputt machen.

Eine gesunde, zufriedene und glückliche Erschöpfung kann aber stattfinden und gut tun.

 

 

 

 

Was Sie dennoch mitbringen sollten:

 

Den Willen, Ihr Wohlbefinden ganz erheblich positiv zu beeinflussen.

 

Den Wunsch, sich selbst etwas Gutes zu tun.

 

Die Leidenschaft, unglaublich viel für Ihre Gesundheit zu tun.

 

Den Mut, Veränderungen im Alltag zuzulassen.

 

Das Vertrauen in sich selbst, dass Sie das hinbekommen.

 

Den Wunsch, alles "in Fluss" zu bekommen.

 

 

 

 

ALSO, SIND SIE BEREIT FÜR IHREN FLOW?

 

Ich denke:

 JA!

 

 

 

 

 

Dann bekommen Sie von mir die Garantie, dass ich Sie hierbei ganz intensiv unterstützen werde. Rufen Sie mich gerne an oder schreiben Sie mir eine Email, damit wir am besten heute noch mit Ihrem persönlichen "GET INTO FLOW"  starten können.

 

Ich freue mich auf Sie!

 

 

 

Übrigens: "GET INTO FLOW" kann auch ein Bestandteil des LIFE COACHING Konzeptes sein.

 

 

 

 


Flow your Life

DEMNÄCHST: das großartige "Flow your Life" Online Angebot für mehr Bewegung in IHREM Leben!

Pssst! Ich verrate Ihnen etwas! Zur Zeit arbeite ich gerade an einem ganz unglaublichen Angebot für Sie und Ihren FLOW! Es wird schon bald hier die Möglichkeit geben, asiatische Bewegungskunst gezielt als ganzheitliches System zu erlernen. 

 

Dieses werde ich als Kombination aus Online-Video-Training und Online-Audio-Training mit praktischen Übungen, zusätzlichen theoretischen Informationen, Trainingsfeedbacksystem, Motivationscoaching und optionalen persönlichen Einzel- oder Gruppentraining bei mir anbieten. 

 

Damit werde ich Ihnen ermöglichen, orts- und zeitunabhängig ein effektives und individuelles Personal Training in den asiatischen Bewegungskünsten zu erhalten, abgestimmt auf Ihre Bedürfnisse.

 

Das wird wirklich unglaublich und ich freue mich schon riesig, Sie in diesem Training begrüßen zu dürfen. 

 

Dieses Training ist unabhängig von meiner Praxistätigkeit und damit ein in sich abgeschlossenes Angebot zum Erlernen einer faszinierenden asiatischen Bewegungskunst.

 

Weitere Informationen gibt es schon sehr bald hier an dieser Stelle.